Dobrý spánek - CD

Dobrý spánek - CD

Napište první recenzi tohoto produktu

Dostupnost: Není skladem

315,00 Kč

Popis

Délka 2 x 27:00 min (2 různé hudební motivy).


Relaxačním sezením Vás provází Mgr. Gabriela Abrmanová


Technická realizace: Štěpán Schütz


© Zlatý klíček 2013

Dobrý spánek - CD

Dvojklikem zobrazíte obrázek v plné velikosti

Oddálit
Přiblížit

Další obrázky

Detaily

V dnešní době má čím dál víc lidí problémy se spánkem. Už jste jistě někdy zažili noc, kdy jste se obraceli ze strany na stranu a stejně ne a ne usnout. Spíše jste měli pocit, že jste o to více bdělejší. Statistiky uvádějí, že každý 4-5 Čech má stálé problémy se spánkem a téměř každý zažil ty přechodné. Všichni musíme pravidelně spát, i když potřeba spánku je u každého jiná. Nespavost je způsobena mnoha činiteli, např.: stres, starosti, problémy, napětí či únava, pocity viny, bolest, nemoc a spousta dalších. Ze své terapeutické praxe musím říct, že spousta lidí se trápí zbytečně, a že mnoho lidí už bere svou nespavost jako samozřejmost. Přitom pomoc může být rychlá, bezpečná, přirozená a hlavně dostupná. To byl také hlavní důvod, který nás motivoval, aby nahrávka vznikla – dlouhodobé řešení Vašich probdělých nocí.

Tuto relaxační nahrávku obsahující pozitivní sugesce ke kvalitnímu spánku, si můžete pouštět večer před spaním, ale v podstatě jej lze poslouchat i během dne. Poslech doporučujeme alespoň 2x týdně, ideálně však každý den, aby nástup účinku byl co nejrychlejší. Nedoporučujeme poslech vícekrát za den. V případě, že usnete během nahrávky, je to také v pořádku. Po odeznění problémů se spánkem můžete poslech nahrávky omezit i přerušit a vrátit se k ní až v případě větší zátěže, stresu, v náročnějším životním období.

Přejeme dobrou noc.:)

(Gabriela Abrmanová)